Как поддерживать и поправлять здоровье

Счастье и здоровье, для большинства людей это всё, что надо в жизни. Однако счастье оно выпадает не всегда, а здоровье бывает и присядет. Особенно в современном мире распространены болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой. Сидячий образ жизни, нездоровые привычки, стрессы и ужасная экология делают своё дело. И когда прижмёт, не до счастья уже, остаться бы живым. Куда обращаться в этом случае?

С некоторых пор в нашей стране болеть стало нельзя, невыгодно и опасно, и тем более, лечиться. Поэтому взоры большинства россиян, нуждающихся в помощи, обращены в сторону Кардиологических центров Германии. На сайте https://emex-medical.ru/direction-of-clinics/kardiologicheskie-centry/ представлены лучшие из Клиник хирургии в стране. Вы получите самые лучшие руки хирургов в мире и лучшее медицинское оборудование.

Здоровый образ жизни

Очень много пишут о так называемом ЗОЖ или здоровом образе жизни, мол, только это вас спасёт от большинства болезней. Однако конкретных пунктов в списке, что это такое, практически нет. Всё на общих понятиях: ешьте здоровую пищу, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом.

Со здоровой пищей всё сложно, потому что здоровой называют в основном фрукты и овощи. Да, есть ещё и каши, знаки и прочие растительные продукты. Но есть исследования учёных, где доказывается, что вегетарианство не есть здоровое и правильное питание. Да и в наших магазинах вряд ли найдутся продукты без вредных добавок, даже если они маркированы как органические.

С вредными привычками всё понятно, действительно, табакокурение – это огромный вред всему организму, что касается алкоголя, то злоупотребление – это яд, но много есть примеров тому, что потребление вина никак не сказывалось на здоровье. Есть много долгожителей, которые оставались активными дольше 100 лет, и они не отказывались от вина.

Занятия спортом – каким? Тяжёлая атлетика благоприятно сказывается на здоровье? Или можно только заниматься спортивной ходьбой и бегом? Да и бег уже раскритиковали, поскольку он быстро изнашивает суставы – голеностоп и колени. Как же сохранить здоровье?

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*