Как поддерживать форму в условиях пандемии

Уже практически год как объявили коронавирусную пандемию по всему миру, повсюду действуют карантинные меры, многие заведения, в том числе спортивные залы закрыты. А форму поддерживать как-то надо. В этих условиях наиболее логичным решением будет перенести спортзал к себе домой, в частности, приобрести на сайте Genau.kz фитнес оборудование от производителя GENAU. Широкий выбор спортивного инвентаря, беговых дорожек и многого другого.

Беговая дорожка в квартире

Конечно, пробежки в парке на природе, это всегда хорошо, полезно, красиво, интересно. Однако далеко не всегда и у всех есть возможность выбираться на такие мероприятия. Причём, это даже без сегодняшней ситуации с коронавирусом. В мегаполисах просто недостаточно для этого мест, хорошо, если рядом с вашим домом есть большой парк с бесплатным доступом. Но ведь много районов, которые расположены в отдалении от подобных мест. И чтобы до них добраться, нужно ехать на метро или на другом общественном транспорте. Даже выглядит такое не очень здорово, а уж каждый день туда ездить, а потом возвращаться, вряд ли это кому-то понравится.

И тогда на помощь приходят беговые дорожки. Причём это оборудование совсем не является чем-то худшим, чем пробежки по улице. Во-первых, беговая дорожка более щадяще относится к нашим суставам. Не секрет, что при безе они испытывают сильные нагрузки, и через некоторое время начинают болеть. Земля твёрдая (а много где только асфальт), отдача получается сильная. А поверхность беговой дорожки упругая, нагрузка на суставы приемлемая. Что касается закрытого пространства, то всегда можно включить кондиционер, очиститель воздуха, ионизатор.

Кроме того, часто беговую дорожку ставят перед стеной, на котором висит большая ТВ-панель. Для таких упражнений есть специальные ролики, которые можно смотреть во время бега. А некоторые и этим не заморачиваются, в просто включают любимые сериалы, и смотрят одну или две серии, пока проходит тренировка. Так сказать, полезное с приятным. В общем, беговая дорожка дома, это уже давно не экзотика, и не вынужденная мера, это обязательный атрибут для человека, придерживающегося здорового образа жизни.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*